Psychology & Mind

B1Psychology & Mind· 4 min

Das Phänomen der grünen Brille: Wie unsere Erwartungen die Wirklichkeit formen

Erfahre in dieser Episode, wie unsere unbewussten Erwartungen den Alltag verändern. Puck zeigt bei Podtext.de, wie der Bestätigungsfehler funktioniert und was man dagegen tun kann.

4 min

Erfahre in dieser Episode, wie unsere unbewussten Erwartungen den Alltag verändern. Puck zeigt bei Podtext.de, wie der Bestätigungsfehler funktioniert und was man dagegen tun kann.

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hallo und herzlich willkommen zu einer neuen episode ich bin puck und du hörst podtext de deinen podcast für besseres deutsch im alltag stell dir mal folgende kleine szene vor du stehst morgens auf schaust aus dem fenster und denkst dir heute wird ein absolut grauenhafter tag der kaffee läuft über der schlüssel ist unauffindbar und die bahn hat natürlich verspätung und in diesem moment denkst du dir vielleicht siehst du ich wusste es doch der tag ist ein desaster aber stopp was ist hier eigentlich genau passiert haben sich das universum und alle menschen gegen dich verschworen oder hat dein gehirn dir einen kleinen streich gespielt genau darum soll es heute gehen um die macht unserer erwartungen und ein faszinierendes psychologisches phänomen das psychologen den bestätigungsfehler nennen auf englisch auch bekannt als confirmation bias unser gehirn ist nämlich eine absolute energiesparmaschine es liebt es abkürzungen zu nehmen statt jeden morgen jede einzelne situation völlig neutral und objektiv zu bewerten greift unser verstand auf bereits bekannte muster zurück wenn wir also am morgen den gedanken haben dass dieser tag schrecklich wird schaltet unser kopf auf eine art suchmodus um plötzlich bemerken wir nur noch all die dinge die diese hypothese bestätigen der unfreundliche busfahrer die rote ampel das kalte sandwich in der mittagspause all diese kleinen ganz normalen ärgernisse des alltags bekommen plötzlich eine riesige bedeutung sie fühlen sich an wie beweise für unsere theorie die schönen positiven momente die filtern wir im eiltempo heraus sie passen einfach nicht in das skript das wir uns morgens in den kopf gesetzt haben das ist ein bisschen so als würdest du dir eine grüne sonnenbrille aufsetzen und dich dann wundern warum plötzlich alles in deiner umgebung grün aussieht du hast die brille auf aber du vergisst dass du sie trägst ein sehr bekanntes experiment aus der lernpsychologie zeigt das ganz eindrucksvoll man hat lehrkräften am anfang des schuljahres erzählt dass einige zufällig ausgewählte schülerinnen und schüler absolute supertalente seien während andere kinder eher durchschnittlich begabt wären in wirklichkeit war diese auswahl völlig willkürlich niemand war besser oder schlechter als die anderen am ende des schuljahres zeigte sich jedoch ein erstaunliches ergebnis die kinder die als angeblich besonders talentiert eingestuft worden waren hatten tatsächlich deutlich bessere noten warum weil die lehrkräfte unbewusst ganz anders mit ihnen umgegangen sind sie haben ihnen öfter zugelächelt schwierige fragen zugetraut und ihnen länger zugehört wenn sie antworteten durch diese veränderte erwartungshaltung haben die lehrer also genau die realität erschaffen die sie vorher vorausgesagt hatten das ist eine selbsterfüllende prophezeiung in reinkultur das spannende ist ja dass wir diesem automatismus nicht hilflos ausgeliefert sind wir können lernen unsere eigene brille abzunehmen und den filter zu wechseln das fängt schon bei ganz kleinen schritten an wenn du das nächste mal merkst dass du unzufrieden bist oder denkst das klappt ja sowieso wieder nicht dann halte kurz inne mach eine kleine pause im alltag und stell dir selbst eine einfache kontrollfrage welche beweise habe ich eigentlich genau für diese annahme und vor allem welche momente oder details ignoriere ich gerade weil sie nicht zu meiner schlechten laune passen wollen wenn wir uns diese fragen stellen zwingen wir unser gehirn dazu die perspektive zu wechseln plötzlich wird der blick wieder klarer man sieht vielleicht nicht mehr nur das grau sondern bemerkt plötzlich die freundliche geste der kollegin den netten sonnenschein in der mittagspause oder den erfolg bei einem kleinen projekt das leben wird dadurch natürlich nicht frei von problemen aber unsere wahrnehmung wird deutlich reicher und vor allem fairer probier das doch in den nächsten tagen einfach mal aus beobachte dich selbst in situationen in denen du schnell voreilige schlüsse ziehst frag dich ob du gerade nach beweisen suchst oder ob du die realität vielleicht durch eine ganz bestimmte brille betrachtest ich bin sehr gespannt was du dabei entdeckst wenn dir diese episode gefallen hat lass gerne ein abo da und empfehle diesen podcast weiter bis zum nächsten mal mach es gut bleib neugierig und tschüss

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